助力高考开胃菜——海鲜豆腐汤
今年的梅雨季似乎特别长,这几天更是暴雨橙色预警,明天就是高考日,十年寒窗见分晓,紧张、闷热,来碗海鲜汤,开胃下饭,咱们以另一种形式助力高考!孩子们,加油啊! 参与活动: #营养小食光#
33克
62克
13克
601
千卡
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步骤1/10
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材料合集。
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步骤2/10
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菜籽油爆香老姜片,花蛤、对虾一起下锅,小心油溅出来。
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步骤3/10
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等对虾变色,咸蛋黄下锅,用锅铲将它戳碎。
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步骤4/10
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咸蛋黄炒至变色,加适量料酒。
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步骤5/10
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加少量味极鲜酱油。
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步骤6/10
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加一大碗开水,倒入内酯豆腐,锅铲戳开,加切成段的白玉菇,红椒碎,再加海鲜口味汤料包,边煮边搅拌,使汤料完全溶解。
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步骤7/10
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撇去浮沫。
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步骤8/10
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加小葱花,可以起过啦!
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步骤9/10
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鲜美的味道,暖暖的幸福,满满的力量!
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最后一步
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材料易得,赶紧安排起来吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
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