粗粮馒头
喜欢粗粮的朋友们，详细教程在上边视频里哈
5克
40克
255克
1096
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
放入300克的普通面粉，放住30克高粱面粉，搅拌均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
放入五克酵母粉，放入三勺白糖，搅拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入温水，搅成絮状，边搅拌边倒温水
-
步骤4/6
点击查看大图
直到揉成面团状，醒发至两倍大
-
步骤5/6
点击查看大图
揉搓面团排气，切成小剂子，再次醒发30分钟
-
最后一步
点击查看大图
上锅蒸30分钟，再焖五分钟就可以出锅了
1.里面放点白糖，吃起来会有稍微淡淡的香甜奥
2.一定不要放太多高粱面粉，不然蒸出来的馒头口感不太好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-06
粗粮馒头的相关分类
粗粮馒头的相关推荐
-
无糖无油全麦小馒头——吃点粗粮更健康
247463人看过 -
粗粮细作‼️健康黑全麦玉米面燕麦馒头‼️
696748人看过 -
粗粮馒头
22945人看过 -
粗粮黑麦馒头
26175人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11081320人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5792272人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
882725人看过 -
粗粮馒头
37926人看过 -
荞麦馒头~多吃粗粮身体好
396389人看过 -
粗粮芝麻馒头
20586人看过 -
粗粮细作荞麦馒头
498517人看过 -
老面肥粗粮馒头
56576人看过
