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奶香红枣南瓜饮

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小松鼠YY

红枣与南瓜都是大家平时常吃的食材，它们不但可以单独食用，还可以搭配在一起这样会让它们的营养价值更高，食用以后对身体的好处更加明显。 红枣是一种具有排毒作用的食材，平时经常食用解毒排毒作用特别明显。 平时把红枣和南瓜一起喝能让它们含有的营养更易于人体吸收和利用，能让人体吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素，特别是锌、铁以及磷等物质的含量比较高。 参与活动: #营养小食光#
营养分析 查看详情

9克
8克
17克

176
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
南瓜泥 200克
、
红枣 2颗
、
水 1000毫升
、
纯牛奶 一袋
烹饪步骤
小贴士

1.用豆浆机打生南瓜也可以，我这个正好有用不完的南瓜泥就顺手用了，感觉用熟的更细腻。 2.红枣根据自己的喜好加减。 3.机子小的话可以适量的减少一些南瓜泥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-06

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