加油方块高
食物与营养,高考与志愿,毎每入夏日的热议话题之一,家庭配菜丰富多样,鱼肉鸡鸭牛必不可少的,但合适的素食也是需要选择的哦!不增加体内脂肪含量,蛋白质含量丰富,做上茄喱方块老豆腐,九宫格图,加加方块,更获高分,分分成功! 参与活动: #营养小食光#
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步骤1/10
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老豆腐一块,分成方块型
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步骤2/10
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水淀粉,面粉半
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步骤3/10
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滚动粉的方块豆腐
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步骤4/10
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上锅煮六面金黄
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步骤5/10
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全金黄后,将油毕出,减少油量
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步骤6/10
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咖喱粒,葱花
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步骤7/10
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加入咖喱粒,葱花炒均匀
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步骤8/10
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加入半小碗温水,小火煮透入味
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步骤9/10
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装盘再撒上放在汤汁上 最后一些葱花
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最后一步
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描上标准九宫格完成,步步高升好事连连
如果吃口重,做好准备上水淀粉时可以加少许盐,吃淡口的加咖喱粒正好!煎好后油要倒出,要最后留些葱花出锅时放汤汁中最后点缀拍照颜色好看。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
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