冬虫夏草海参瑶柱腱子肉汤
冬虫夏草是名贵的中草药,性味甘、温入肺、肾经,有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功效,适用于肺肾两虚、气不足之阳痿遗精、咳嗽短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰血等症。又因其性平力缓,能平补阴阳,为中老年体衰、病后体弱、产后体虚者的调补药食佳品。 海参,广布于世界各海洋中,我国南海沿岸种类较多,同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 滋补品想要看到效果就是要一直吃,三天打鱼两天晒网的不建议吃,浪费也没什么效果。 参与活动: #营养小食光#
2克
59克
10克
292
千卡
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步骤1/7
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瑶柱提前洗干净,用纯净水泡发,虫草用小刷子轻轻刷洗干净,腱子肉焯水。
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步骤2/7
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海参拿出来解冻。
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步骤3/7
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先把虫草瑶柱腱子肉煲两个小时,再放海参进去煲一个小时。
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步骤4/7
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最后加盐调味,放入枸杞和香芹。
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步骤5/7
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汤很鲜甜
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步骤6/7
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太营养美味了
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最后一步
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早餐吃最好,好吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
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