这菜是“脂肪克星”,一周吃3次,大肚子不见了,腰也细了
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33克
65
千卡
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步骤1/6
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洋葱去皮,切成丝,用清水冲洗一下,可以去掉洋葱的辛辣味
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步骤2/6
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干木耳用冷水泡发好,摘去根部,用水洗干净;锅里加水,水开后下入木耳焯熟(夏天吃木耳尽量用水把木耳焯熟再吃,避免中毒),焯熟后捞出,用水冲凉,控干水分
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步骤3/6
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把木耳放入盛有洋葱的碗中,香菜用水洗净,切成段状,也放进碗中
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步骤4/6
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里面加入蒜末、盐、鸡精、味精、白糖(稍微多一点儿)、香油、生抽、香醋
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步骤5/6
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带上一次性手套,用手将洋葱木耳拌匀入味即可
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最后一步
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将拌好的洋葱木耳装盘食用,咸鲜微酸回甜,非常好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
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