红烧鸡腿减脂餐
浏览 44.2万 · 收藏 3892 · 学做 2
将做法保存到手机
最近都在做减脂餐,吕吕担心我营养跟不上(其实每天都是营养餐 )给我做了红烧鸡腿 湖南吕吕牌红烧鸡腿!那个香味、把我们都给馋哭了 参与活动: #营养小食光#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡腿下锅煮一下 血水煮出来 差不多十分钟左右
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅倒油 放入葱姜蒜 ️炒香
-
步骤3/5
点击查看大图
放入鸡腿炒香
-
步骤4/5
点击查看大图
装盘啦!
-
最后一步
点击查看大图
装盘打包 明天的午餐
小贴士
戳水十几分钟 等会一炒就比较容易入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
换个做法
红烧鸡腿减脂餐的其他做法
红烧鸡腿减脂餐的相关分类
红烧鸡腿减脂餐的相关推荐
-
健康减脂餐--卤鸡腿
264651人看过 -
减脂鸡腿肉
541951人看过 -
菠菜鸡蛋汤
4870424人看过 -
蒜蓉粉丝开背虾
1530902人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5504240人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5598830人看过 -
无油卤鸡腿(减脂菜单)
279436人看过 -
自制甜酒
35557人看过 -
西葫芦糊塌子
23099人看过 -
水芹炒肉丝
131809人看过 -
啤酒鸭
146555人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#快炒金不换海瓜子
152684人看过