营养又健康苦瓜鸡蛋的做法

点击查看大图

营养又健康苦瓜鸡蛋

浏览 31906 · 收藏 169

夏天到了，一道营养健康的苦瓜鸡蛋要不要试一下？如果换成南方的凉瓜，味道还会更赞！

食材清单加入采购清单

主料：

辅料：

烹饪步骤

步骤1/9
苦瓜用刷子洗净，切片。姜蒜切好备用。
步骤2/9
蛋液打散，锅中下油准备炒鸡蛋。
步骤3/9
鸡蛋略凝固后用筷子拨散，盛出备用。
步骤4/9 点击查看大图
锅中再少放些油，七成热下姜和一半蒜，炒出香味。
步骤5/9 点击查看大图
将苦瓜倒入，迅速翻炒。
步骤6/9 点击查看大图
炒至苦瓜略变色，嫌苦的放一丢丢白糖，搅拌均匀。我没有放糖✌️
步骤7/9 点击查看大图
接着放入鸡蛋
步骤8/9 点击查看大图
混合后加入一大勺热水，，加入盐和剩下的蒜蓉，翻炒均匀就可出锅咯
最后一步点击查看大图
上桌儿

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-05

换个做法

苦瓜鸡蛋的相关分类

瑞士卷大闸蟹腌萝卜萝卜白萝卜平菇更多

苦瓜鸡蛋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许