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牛油果还可这么吃❗生酮ins风牛油堡

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Mattie夢婷

这牛油果汉堡一做就沦陷了✨ 牛油果，像榴莲似的，有的人爱的不行，有的人是实在觉得下不去口 其实牛油果脂肪丰富，营养价值高，对身体有很大帮助，净碳水1个也就2g，是绝佳的生酮油脂补充友好食物 牛油果一定要切开新鲜吃，放久了就氧化变黄了 这款日常可做早餐的牛油果汉堡，在ins上非常火哦，绿色小清新，看着就很有食欲
营养分析 查看详情

31克
28克
21克

458
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
鸡蛋 1个
、
生菜 1片
、
培根 1片
、
番茄 2片
、
芝士片 1片
、
黑白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-04

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