手撕鸡腿
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原汁原味的大鸡腿,调上酱汁,非常鲜。
营养分析
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16克
18克
6克
235
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备一个大鸡腿,抹上盐,腌制10分钟。底下垫上生姜,放上蒸锅,蒸15-20分钟。
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步骤2/3
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冷却后,手撕成鸡丝状。(鸡油可以不用倒掉)
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最后一步
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调上酱汁(一勺食用油,一勺食盐,适量的葱花),喜欢姜的也可以加一些姜末
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-04
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