炝炒圆白菜

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炝炒圆白菜，营养美味，均衡营养 ，色泽鲜艳，圆白菜富含多种营养成分，能提高人体免疫力，是百姓餐桌上都一道家常美食。
参与活动: #营养小食光#

炝炒圆白菜的用料

圆白菜 半棵 干辣椒 2个
葱姜蒜 适量 盐 半小勺
生抽 适量 黑胡椒 少许

炝炒圆白菜的做法

#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解1

步骤1

圆白菜半棵。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解2

步骤2

准备好葱姜蒜和干辣椒。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解3

步骤3

圆白菜撕成小块。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解4

步骤4

放入1勺盐，1勺油，锁住水分，不会变黄。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解5

步骤5

水开后，放圆白菜。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解6

步骤6

煮好的圆白菜，放在凉水过一下。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解7

步骤7

开大火放油，放入蒜沫、葱花、干辣椒，炒香。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解8

步骤8

放入煮好的圆白菜，翻炒均匀。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解9

步骤9

倒入生抽、黑胡椒，半小勺盐，翻炒均匀。
#营养小食光#炝炒圆白菜的做法图解10

步骤10

美味营养的炝炒圆白菜完成了。

炝炒圆白菜的烹饪技巧

小窍门：放1勺盐，1勺油，锁住水分，不会变黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-03

©本菜谱的做法由 七色凉橙zfot 编写，未经授权不得转载

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