Day4 超级梅子奶昔
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低卡哇
营养分析
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9克
9克
18克
194
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
菠菜，草莓、蓝莓
分别28g
、
纯奶
250ml
、
蛋白粉（香草味）
1勺半
、
冰块
14g
烹饪步骤
小贴士
低卡卡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-03
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