是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【减脂！鸡蛋嫩豆腐】的做法 点击查看大图

【减脂！鸡蛋嫩豆腐】

浏览 396463 · 收藏 2548
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吃不胖的花卷爸

减脂期，有一道私房美食 只能用“满足”二字形容 起来过瘾，还不担心长肉肉。 大快朵颐，十分畅快，分享给大家 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快。 一起来玩吧VX：SeedSugar
营养分析 查看详情

34克
61克
25克

646
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
内脂豆腐 一盒
、
鸡蛋 三个
、
小葱 一根
、
小米椒 两条
、
调料汁
、
生抽 20克
、
蚝油 15克
、
鸡汁 5克
、
香醋 5克
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 锅具一定选择不粘平底锅 大火烧开。不易糊底。 【花卷爸食评】 入口滑嫩，豆腐包裹着鸡蛋香气。 调料汁鲜中带辣，回味微酸。 鸡蛋和内脂豆腐都是低脂高蛋白好食材。 减脂期优质食谱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

换个做法

鸡蛋嫩豆腐的相关分类

减脂食谱 粽子 蒜蓉小龙虾 凉皮 清热去火 绿豆糕 更多

鸡蛋嫩豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许