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柠檬紫苏荞麦凉面

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笑笑和开心

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10克
15克
38克

263
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
荞麦面（一个份） 150克左右
、
柠檬 两片
、
小青柑（可选） 两个
、
紫苏 几片
、
白醋 2勺
、
食盐 适量
、
爱乐甜 一条
、
番茄 半个
、
苹果 半个
、
梨 半个
、
白芝麻 适量
、
辣椒酱 少许
、
鸡蛋（可选） 一个
烹饪步骤
小贴士

做的是一人份，人多食材加倍哦；用柠檬、青柠都可以；荤菜可放卤牛肉等各类熟食；苹果和梨放在里面很好吃，事先泡淡盐水里防止变色；煮面时间不易过久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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