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减脂期的神仙料理～意式鸡胸肉蔬菜锅

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乐咿呀生活记

我是属于不爱运动的人儿，所以也没指望靠运动来减肥但是我只要在饮食上稍微下点功夫，半个月就能看到减肥效果； 今天就来跟你们分享一下我最近很爱的低卡低脂意式鸡肉蔬菜锅； 因为我平时比较重口味，清淡的减肥减脂餐我真的吃不下去 但是这一锅全是我的是爱是我的快乐，鸡胸肉也一点不柴，真的是超级满足的减肥餐；
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 1块
、
西蓝花 适量
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1根
、
洋葱 半个
、
西红柿 1个
、
芝士粉 适量
、
欧芹碎 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
蒜末 适量
、
姜丝 适量
、
蚝油 1勺
、
生抽 适量
、
蜂蜜 半勺
、
低脂意面酱 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-02

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