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木瓜牛奶雪蛤

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燕语小主

姨妈对女孩子来说真的太重要了‍，现在的生活节奏让很多小仙女宝宝都作息不规律️生活节奏快❗️工作压力大❗️熬夜❗️就特别容易出现内分泌失调，经期推迟，姨妈痛等问题，这些问题还会表现到脸上，让肌肤变得发黄，暗沉，这个时候，光靠护肤调理可是不够的，还是需要内调才能️️️有作用哦！！从第一次来姨妈的时候我就是典型的痛经女孩，总是感觉手脚冰凉，怕冷，第一天巨痛，第二天缓解了一点也还是会痛，人憔悴了气色也一点不好，于是妈妈就开始给我调理身体，慢慢食补之路呀，今天就给大家分享一下妈妈隐藏的几道食补的小方子➡️要注意啦加上雪蛤调理经期要错过经期的那几天去调理，雪蛤是凉性，姨妈期不要食用喔！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
熟木瓜 1个
、
红枣 3个
、
冰糖 10克
、
牛奶 1盒
、
枸杞 5个
、
水少许
、
雪蛤 泡发好40克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-01

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