刮油清肠来一杯果醋杏子汁
夏天吃的油腻了怎么办？今天分享一个刮油清肠的果汁，特别适合减肥的美女们，每天一杯不但好喝，而且有瘦身减脂的功效。我现在基本每天都喝一杯，半个月也瘦了5斤了，觉得还是有效果的。杏子加上果醋，酸甜可口。 夏天杏子丰富，适当吃几个有润肠减肥的作用，因为杏子中含有的柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等具有止咳润肠之效，能够及时的将肠道内的油脂垃圾等排出体外,很大程度上杜绝了人体脂肪的堆积。杏子低热量，经研究发现,平均每100克杏中只含有36卡路里热量,属于低热量标准,是减肥者理想的零食之一。且含有的钾元素能缓解因摄入钠过多而造成的水肿。
0克
1克
12克
16
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好材料，就三样：苹果醋，杏子，冰糖，外加一个榨汁机
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步骤2/7
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杏子洗净后去核，选熟透软烂的杏子，这样口感会甜一些。
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步骤3/7
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杏子放入阳朗真空果汁杯内，加入冰糖，倒入苹果醋，苹果醋最好是提前放入冰箱了冷镇一会，这样更清凉。
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步骤4/7
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盖子扭紧后果汁机倒立，按下启动按键，果汁打1分钟。
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步骤5/7
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打好后倒入杯中，或者外出时候打好直接饮用。
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步骤6/7
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一杯清凉的果醋杏子汁就好了，喝一口酸酸甜甜的，口感特别好。
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最后一步
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这杯果醋杏子汁含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素营养素，能够及时的将肠道内的油脂垃圾等排出体外,杜绝了脂肪的堆积，每天一杯保准瘦10斤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-01
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