减脂饱腹大枣燕麦脆
炎炎夏日,不辜负一身肚子肉,家里有一大桶的燕麦没有吃,减脂磨牙而且还饱腹感十足的燕麦脆做起来吧。
46克
73克
332克
1884
千卡
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步骤1/4
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大枣切碎丁与鸡蛋、燕麦搅拌均匀(没拍照,用的网图)。
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步骤2/4
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放到烤盘里充分压实。为防止粘盘,可以底盘抹油或者铺油纸。烤箱预热,180°烤8分钟,具体烤制时间请参照自家烤箱脾气来,时刻关注不要烤焦了哦。
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步骤3/4
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燕麦大枣香脆饼烤好了,切块凉透装起来吧,每天早上一两块,与牛奶搭配更美味。
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最后一步
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看起来就很有食欲哦
备注:
1、我用的是快熟麦片,口感粗糙,如果为了口感更好,可以用即食燕麦片;
2、不减脂可以放白糖和少许牛奶,奶粉,口感应该更好;
3、红枣一定要多,很甜,也可以添加葡萄干、花生脆、芝麻等等;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-01
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