番茄龙利鱼的做法 点击查看大图

番茄龙利鱼

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YouNingMum

喜欢龙利鱼的嫩滑，没有刺，含有丰富的蛋白质。今天做的番茄龙利鱼，酸甜口味，更开胃也更适合小宝贝
营养分析 查看详情

10克
50克
170克

797
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 1片
、
番茄 32个
、
番茄酱 2勺
、
大葱 半根
、
金针菇 1把
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
胡椒粉 少量
、
料酒 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士

加入鱼片煮开后，会有浮沫，装盘前要去掉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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