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彩虹杂粮饭团

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好吃的坨坨

彩虹杂粮饭团来咯！最近都是阴雨天，不如自己造一道彩虹还是可以吃的彩虹！ 用石崎秀儿减糖电饭煲蒸出的健康低糖杂粮饭.我用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米.再煎一个鸡蛋.生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟，软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料，吃一口超级饱腹 ！
营养分析 查看详情

52克
41克
109克

1032
千卡

食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
绿豆 15g
、
糯米 20g
、
紫米 30g
、
燕麦 30g
、
薏仁 15g
、
小米 15g
、
鸡蛋 1个
、
胡萝卜 半根
、
生菜 5片
、
番茄 一个
、
植物油 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
肉松 30g
、
芝士粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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