五指毛桃云苓汤
此汤一家老少皆宜，湿气重、食少无力、脾虚弱、奶水不足者，孕妇食用需将薏米取出在煲制。
248克
274克
52克
3417
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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将五指毛桃、薏米、茯苓、提前一小时泡水、枸杞、蜜枣、红枣洗净备用
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步骤2/5
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准备好新鲜肉500g左右，冷水下锅煮滚2分钟左右捞出洗净备用。
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步骤3/5
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将肉和汤料姜片一起放入汤锅里加入3kg清水，盖上锅盖，大火烧开转小火煲制2小时左右。
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步骤4/5
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关火前五分钟加入适量盐调味即可。
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最后一步
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清甜可口，汤味清香
煲汤最好用砂锅、瓦锅，不锈钢锅，建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响，也可以用炖盅，养生壶做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-30
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