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减肥者的福利甜品-豆腐布朗尼

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埃德蒙特烘焙工坊

有很多小姐妹在减肥的时候 都会拒甜品于千里之外 为了不让大家受这份委屈 教大家做一个豆腐代替黄油的 豆腐布朗尼蛋糕 低卡低热量 好吃不长胖 没负担 超~~~满~~~足~~~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
内酯豆腐 300g
、
全麦黑麦粉 70g
、
纯可可粉 30g
、
木糖醇 10g
、
橄榄油 7g
、
全脂牛奶 70g
、
泡打粉 7g
、
黑巧克力 80g
、
花生碎 适量
、
蔓越莓干 适量
烹饪步骤
小贴士

准备工作： 提前预热烤箱 提前将巧克力融化 1、撒入花生碎和蔓越莓干的时候要轻轻搅拌，避免搅拌过度。 2、根据个人喜好，可以用自己喜欢的坚果来代替花生碎和蔓越莓干。 3、根据自家烤箱的特点，灵活调整烤制时间及温度。 4、倒入模具之后一定要轻震模具，震出气泡，否则会影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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