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『鸡米花』比肯德基好吃酥脆

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桃花抹香

鸡胸肉油脂少，蛋白质很丰富，用它来做鸡米花再合适不过，鸡米花可以当成零食，也可以当成小菜，滋味是很好的。 但是现在的天气这么炎热，只要开火做东西，随便往厨房那里一站都热得受不了，幸亏入手了这个AcA空气炸烤箱，不用开火，不用汗流夹背，只需把食物放入后，调好温度和时间，就可以等着吃了，非常方便，而且做法也很简单，即使是小白也能快速掌握。
营养分析 查看详情

20克
67克
20克

528
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
盐 1克
、
胡椒粉 适量
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

①腌制的时间1个小时以上 ②烤箱可以不用预热
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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