排骨炖苦瓜
苦瓜这样做,米饭不够吃… 排骨苦瓜是个神奇搭配,清火又解腻,好吃不说还营养满格~ 值得一试哦
206克
192克
78克
2825
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
调料集合
-
步骤2/12
点击查看大图
苦瓜去瓤,切段,一勺盐,腌出苦水
-
步骤3/12
点击查看大图
把盐冲洗干净,挤一下水分
-
步骤4/12
点击查看大图
排骨洗干净后冷水下锅焯水,焯完水再冲洗干净备用
-
步骤5/12
点击查看大图
小火炒香调料
-
步骤6/12
点击查看大图
放排骨,老抽,翻炒均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
再放盐,糖,鸡精翻炒
-
步骤8/12
点击查看大图
再放生抽和黄豆酱
-
步骤9/12
点击查看大图
加两大碗水,盖盖儿,大火煮开后转中火,煮到软烂为止
-
步骤10/12
点击查看大图
再放苦瓜
-
步骤11/12
点击查看大图
焖煮3分钟后,大火收汁出锅
-
最后一步
点击查看大图
尝一口,嗯…排骨脱骨入味,苦瓜吸收了肉汤,冲淡了苦味,配一碗白米饭,完美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
排骨炖苦瓜的相关分类
排骨炖苦瓜的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8445373人看过 -
排骨炖苦瓜
40472人看过 -
上汤红苋菜
25867人看过 -
椰子温补鸡汤
28177人看过 -
开胃消食的萝卜醋溜鱼
148867人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 让人食欲大增又能助消化的鸡蛋炒洋葱
98524人看过 -
润秋燥:番薯糖水
969775人看过 -
天气转凉,查收一碗咕嘟咕嘟的花甲粉丝煲~
157950人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
1956917人看过 -
粥的完美搭配~炸豆腐
26161人看过 -
超简单电饭锅煮白粥
93663人看过 -
再不为晚餐发愁——超好吃的三汁焖锅
741388人看过