【孕妇食谱】芦笋炒香干,清爽可口,妊娠糖尿病人群的福音菜
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营养价值: 芦笋是药食同源,富含芦丁和维生素C,有助于降血糖、降血脂、降血压等功能,并能降低胆固醇的吸收;此外,芦笋富含硒元素,有抗氧化的功效,提高孕妇机体免疫力,对胎宝宝的健康发育很有帮助。 豆干是高蛋白低脂肪的食品,含有丰富的钙和卵磷脂,可促进孕妇、胎儿脑部细胞和神经细胞的生成,有益智健脑、增强记忆力的作用。
营养分析
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4克
12克
13克
129
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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发布于 2020-06-30
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