无油无糖无膜、100%全麦面包
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每个月总有那么几天想减肥 这次更懒了，全程只揉七八下的面团 果干根据个人喜好，没有也可不加 是真的饱腹，一片就差不多了
营养分析
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16克
43克
168克
978
千卡
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烹饪步骤
小贴士
口感要求高的小伙伴不要做这款，或者加入少许油揉出厚膜，此款只是我用来减肥代餐的食物。但是我觉得还不错想分享给大家，操作简单时间也短。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-29
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