黄花菜白莲子葛根瘦肉汤

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此汤适合入睡困难、易醒早醒多梦，一家老少皆宜。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

瘦肉 500克

、

黄花菜适量

、

白莲子适量

、

葛根适量

、

黄豆适量

、

玉竹适量

、

百合适量

、

所有汤料加起来100克左右，3-5人分量

烹饪步骤

小贴士

煲汤最好用砂锅、瓦锅，不锈钢锅，建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响，也可以用炖盅，养生壶做。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

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