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减脂瘦身餐

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saadiya米粒

夏天到了，身上的肉肉怎么也藏不住了，吃了几次外边的减脂瘦身餐，好贵！今天有空想着不如自己动手来做吧！很简单，减肥的仙女们可以看过来！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 适量
、
九阳轻养藜麦杂粮伴侣 适量
、
鸡胸肉 一块
、
紫甘蓝 适量
、
虾仁 适量
、
玉米粒 适量
、
豌豆粒 适量
、
黄瓜 半根
、
鸡蛋 两个
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
盐 少许
、
鸡精 适量
、
玉米淀粉 适量
、
蒜香粉 少许
、
椒盐粉 少许
烹饪步骤
小贴士

懒人一枚的我喜欢用九阳轻养藜麦杂粮伴侣，免去麻烦搭配，因为里面精选了12种粗粮食材科学配比：糙米、黑香米、荞麦米、玉米渣、小米、高粱米、红米、燕麦米、青稞米、藜麦、小麦胚芽、绿扁豆，高膳食纤维，更强饱腹感哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

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