鲜鱿爆炒荷兰豆的做法 点击查看大图

鲜鱿爆炒荷兰豆

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月色家的小厨房

分享一道好吃又不长肉肉的鲜鱿爆荷兰豆，做法简单又鲜美无比，而且营养丰富又养生哟～(*^o^*) 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

35克
55克
32克

670
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鱿鱼 300克
、
荷兰豆 250克
、
大蒜 5瓣
、
小米辣 4个
、
蚝油 1勺
、
盐 适量
、
料酒 1勺
、
花椒粉 1克
、
花生油 30克
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

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