炸红薯
空气炸锅版炸红薯，无忧更健康，操作简单，红薯洗净丢进空气炸锅，该干啥干啥去，等着吃就好了，口感香甜软糯，不糊不硬，不干不焦，满屋子的香味，看着就特别有食欲，没有人能忍得住。 参与活动: #夏日撩人滋味#
2克
5克
115克
458
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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红薯洗净，不要去皮，炸好的红薯表皮和瓜瓤自然会分离，非常容易去皮，瓜瓤变得松软。炸熟之后，散发着香甜气息，闻着都是一种享受。当晚餐最合适，不用减肥也苗条。
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步骤2/7
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这三个红薯个头有点大，一锅还炸不下，其中有一个比较粗，另外2个差不多，炸两锅浪费能源。
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步骤3/7
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我是这样搭配的，先将最粗的一根放进去，然后放1根小的，小的炸熟在还另一根小的。这样搭配炸，粗的炸好了，两根细的也炸好了。
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步骤4/7
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空气炸锅200度，设置20分钟，启动电源。
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步骤5/7
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一个炸好后再换另一个，经过40分钟，3个红薯都炸好了。
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步骤6/7
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最后10分钟，把前边炸好的红薯放进炸锅。
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最后一步
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出炉。炸好的红薯取出来，稍凉，掰开看看，是不是特别诱人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-28
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