番茄罗非鱼
炎炎夏日,用番茄来搭配比较开胃。
30克
115克
35克
852
千卡
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步骤1/6
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西红柿去皮切块备用
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步骤2/6
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把鱼洗干净,划几下放进锅里备用
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步骤3/6
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加入适量的油,放入姜片双面轻度煎一下
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步骤4/6
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加入西红柿和鱼一起在油里煎煮一下下
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步骤5/6
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加入适量的水,加入蚝油,胡椒粉,然后盖好锅盖焖煮至剩余适量的汁,调味即可。
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最后一步
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装盘开饭啦!当然也是光盘的,汤汁也很好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-26
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