减脂寿司

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减脂期吃够了蒸红薯，蒸芋头，那就换种寿司的形态吃起来可好？一起来看看吧

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10~30分钟

芋头 120g

、

寿司紫菜一片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将芋头准备好，蒸熟（大概20分钟左右）
步骤2/6 点击查看大图
将芋头捣成泥，加适量牛奶，搅匀，不要太干即可
步骤3/6 点击查看大图
铺好海苔
步骤4/6 点击查看大图
用一次性手套，将芋头均匀的铺在海苔上
步骤5/6 点击查看大图
借助寿司帘或者直接用手，从一头卷到另一头
最后一步点击查看大图
切好摆盘即可，就是原味的寿司咯

小贴士

喜欢黄瓜胡萝卜的可以放一些，或者再加一根无淀粉肠也可以，紫菜微微的咸搭配芋头浓郁的香气，减脂期吃不完太满足啊，一起来试试看吧（注意:小伙伴们吃寿司尽量不要放沙拉酱，沙拉酱加热后都是油哦，就算是低卡沙拉酱也是比普通沙拉酱少一点点的油哦）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

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