清蒸马苋菜的做法

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清蒸马苋菜

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炎炎夏日，来点降火凉菜

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5克
5克
18克

141
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

马苋菜 250g

、

蒜三瓣

、

味达美一勺

、

陈醋三勺

、

盐适量

、

香油适量

、

面粉少许

烹饪步骤

步骤1/6
将菜洗净晾一下
步骤2/6
放蒸锅，锅中加水蒸屉上可以铺油纸也可涮层油
步骤3/6
将菜放入蒸屉
步骤4/6 点击查看大图
将面粉撒在菜上面并翻拌均匀，尽量使菜叶上都能沾有薄薄的面粉
步骤5/6 点击查看大图
盖上锅盖水开后蒸三分钟即可，
最后一步点击查看大图
蒸的过程就可以将蒜捣碎，加入盐、味达美、醋最后加点香油提香

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

重点就是面粉撒的多少，而且要拌匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

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