海底椰菊花雪梨膏
昨天儿子放学回来说喉咙有点不适，想起最近朋友圈里超多人做的这个，听说清热解毒，我也来试一下啦。用的材料也是比较灵活多样，我这个是加了海底椰、土茯苓、茅根、菊花、蜜枣、雪梨，好吃，比喝凉茶好多了。
3克
9克
265克
680
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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把所有材料洗干净，加清水煲一小时
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步骤2/6
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把煲好的汤汁隔渣
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步骤3/6
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取出500ml汤汁放凉，加入白凉粉搅拌均匀
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步骤4/6
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其他汤汁继续煮开，最后倒入搅拌好的凉粉水，一边倒入一边搅拌，煮至沸腾关火。
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步骤5/6
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倒入容器放凉凝结，再放入冰箱冷藏。
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最后一步
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吃的时候切碎加入牛奶或炼奶，超级好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-25
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