清蒸鲈鱼
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1克
2克
9克
48
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
鲈鱼买的时候就给老板说是清蒸,老板就会这样给你处理好,拿回来清洗一下就可以了先用一点点盐给鲈鱼全身抹一下,然后再在用料酒抹一下去腥,大葱切丝,姜切丝,放在鱼背和鱼肚下面,大葱丝和姜丝留一点最后还需要用到
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步骤2/6
最后放两片柠檬在鱼肚下面,腌制十分钟
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步骤3/6
锅里烧水,水开再放入鲈鱼,蒸十分钟出锅,可以用筷子对着鲈鱼最厚的位置插一下,能轻松插透就说明蒸熟了(盘子换了几个都放不下,最后换了个小点的圆盘)
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-06-25
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