低脂低卡,简单快手的蔬菜沙拉!
哈喽,我是圆妈!不知不觉已经6月底了,天气也是越来越热了,又到了吃草的时候啦!今天安排了一道超好吃的蔬菜沙拉,简单快手,零失败,而且低脂低卡,很适合正在减肥的集美哦!
18克
28克
10克
305
千卡
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步骤1/4
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首先,把鸡蛋冷水入锅,煮熟后捞出过凉水,切成片,再把玉米粒倒入,煮熟后捞出备用
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步骤2/4
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把圆生菜撕成小块,苦菊切段,黄瓜切片,小萝卜切片,西红柿对半切开备用
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步骤3/4
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把生菜和苦菊铺在碗底,再把鸡蛋和其他蔬菜摆上,倒入适量焙煎芝麻口味的沙拉汁,一起搅拌均匀就可以来吃啦!
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最后一步
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简单低脂的蔬菜沙拉就做好啦,口感脆嫩,清爽可口,低脂低卡的减肥餐,夏日必备!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-25
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