是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

补钙早餐紫菜饼的做法

点击查看大图

补钙早餐紫菜饼

浏览 33908 · 收藏 212

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养分析查看详情

19克
32克
36克

431
千卡

这道菜富含维生素A,对眼睛非常好～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

紫菜适量

、

黑芝麻

、

白芝麻 2克

、

胡萝卜一根

、

小葱 3-4根

、

面粉 2勺

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好上图所需的食材
步骤2/8 点击查看大图
紫菜提前一点时间泡发，不用太提前，这个紫菜很容易泡好
步骤3/8 点击查看大图
葱切小段，胡萝卜切丝，可以切细点，这个煎的时候容易熟，紫菜捞起来，水分去除，剁碎
步骤4/8 点击查看大图
紫菜，胡萝卜，小葱，鸡蛋，面粉，都加入碗中，放食盐，鸡精，五香粉，一起搅拌，搅拌入上图这样就可以了，也可以根据自己喜欢的口味进行调味
步骤5/8 点击查看大图
热锅，刷油，我用的猪油，个人觉得菜油煎颜色有点偏黄，不怎么好看
步骤6/8 点击查看大图
用勺子盛一勺子入锅，然后把它用勺背压成圆形，放芝麻，正反面交替煎，熟透就可以起锅了，不知道怎么样熟的话，可以看颜色变化，煎的差不多的时候可以用筷子弄一点下来尝尝看，
步骤7/8 点击查看大图
好了，富含蛋白质高钙的紫菜饼就完成了，开吃
最后一步点击查看大图
给宝贝做的早餐来吃的，非常简单又有营养

小贴士

这个紫菜饼，非常简单易做，需要注意的是全程用小火，煎的时候注意正反面要勤翻面，不容易焦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-24

换个做法

补钙早餐紫菜饼的相关分类

清热去火吃什么咸鸭蛋清热去火绿豆汤凉面绿豆沙更多

补钙早餐紫菜饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许