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海鲜菌菇汤

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宝贝无忧

家里冰箱里上次剩下虾，鱿鱼、还有昨天买的两种菌菇，拿它们组合起来就是一道非常鲜美的汤！婆婆说这个汤泡米饭是绝配！
营养分析 查看详情

41克
74克
63克

888
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
虾 15只
、
鱿鱼 200克
、
鲜香菇 5个
、
蟹味菇 1包
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 半根
、
内脂豆腐 1盒
、
小葱叶 适量
、
大葱 1段
、
大蒜 1瓣
、
嫩姜 1块
、
调料：
、
蚝油 2勺
、
海鲜酱 2勺
、
蕃茄酱 2勺
、
盐 适量
、
鸡精 1勺
、
开水 适量
、
料酒 2勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

注意：鱿鱼和虾非常容易熟，千万不要煮太久，以免煮老了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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