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抗癌保健芦笋炒香肠

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筐纳湮

1、芦笋作为抗癌之王对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 2、对于易上火患有高血压的人群来说芦笋还能清热利尿，降低血压改善心血管功能，孕妇经常食用芦笋还有助于胎儿大脑发育。 3、普通人经常食用也可消除疲劳，增进食欲，提高机体代谢提高免疫力，是一种很好的保健蔬菜。
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28克
25克
18克

433
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 400克
、
香肠 1根
、
香葱 1颗
、
大蒜 3瓣
、
低钠盐 5克
、
生抽 10ml
、
黄酒 20ml
、
色拉油 5ml
烹饪步骤
小贴士

1、芦笋要去皮，最好从中间一劈两半这样容易入味 2、因为香肠本身是会出油并有一定的咸味的，所以掌握住要少油要少盐，否则影响口味的。 3、芦笋本身就是要吃嫩的口感，所以下油锅后要猛火快炒，不能超过一分钟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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