减脂必备·番茄肥牛汤
-
步骤1/6
点击查看大图
西红柿先用热水烫一下方便去皮，然后将洋葱，土豆和西红柿都切成小块备用
-
步骤2/6
点击查看大图
肥牛用热水提前煮一下备用（主要是把血沫煮出来）
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅凉油先下洋葱翻炒出香味，下西红柿继续翻炒出茄汁，再下土豆，可以提前加一些番茄酱、增加色泽感和口感。全程用中火，火太大容易把西红柿炒糊
-
步骤4/6
点击查看大图
下入适量的水，大火煮开之后转小火，我煮了大概30分钟，因为我喜欢土豆软烂一些，把土豆里的淀粉都煮出来这样汤会变得很浓稠
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅之前下肥牛，煮几分钟就可以啦，最后放盐和黑胡椒粉
-
最后一步
点击查看大图
非常简单又低脂的番茄肥牛汤就做好啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-22
番茄肥牛汤的相关分类
番茄肥牛汤的相关推荐
-
酸辣土豆丸子
20294人看过 -
巧取柚子肉
34551人看过 -
柚子茶
19903人看过 -
吸满汤汁的响铃卷肥牛卷真的好吃~
201847人看过 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
737050人看过 -
蔓越莓牛奶小方
569885人看过 -
美味营养早餐在家自制“手抓饼”
2889939人看过 -
低脂乳酸菌早餐吐司
343667人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#烤牛奶
5517157人看过 -
香蕉烤蛋奶
22245人看过 -
山渣球
34719人看过 -
自制山渣糕
43117人看过
