周一来份厚多士缓解周一综合症
周一综合症就是周一的我们总是无精打采 关晓彤的生菜三明治我是真的吃不饱 夏天天气热,温度高,肠胃中胃蛋白酶活性下降,不利于食物完全吸收,所以我们会没胃口,换点花样不吃米饭或许更利于增加食欲
73克
66克
97克
1306
千卡
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步骤1/10
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将鸡蛋打散,加一点盐,午餐肉切片,番茄洗净切片
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步骤2/10
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午餐肉煎至两面焦黄,鸡蛋煎成有点微微发黄的香香鸡蛋饼
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步骤3/10
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熟食的砧板上(两个砧板一生一熟)垫保鲜膜,把吐司铺上,铺一层午餐肉
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步骤4/10
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铺一层番茄
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步骤5/10
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铺一层蛋饼
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步骤6/10
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抹上沙拉酱(甜甜的很好吃)
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步骤7/10
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把另一片吐司盖上去
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步骤8/10
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用保鲜膜把它包紧
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步骤9/10
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我做了两个
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最后一步
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满足
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-22
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