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5分钟快速早餐～多层美味三明治的做法

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5分钟快速早餐～多层美味三明治

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给孩子每天的早餐，又要方便快速，又要营养丰富。亲爱的妈妈们，可以这样做三明治哟。宝贝可喜欢了。还给上班的老公带了，下午茶可以吃，花点小小心思，一家人都开心参与活动: #夏日撩人滋味#

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47克
24克
50克

717
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司面包 2片

、

沙拉酱 30克

、

午餐肉 2片

、

鸡蛋 1个

、

肉松 1勺

、

油，盐少许

、

生菜叶 2片

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备材料
步骤2/18 点击查看大图
锅里少许油，午餐肉煎一下
步骤3/18 点击查看大图
变色翻面，煎至两面变色
步骤4/18 点击查看大图
煎蛋，撒少许盐
步骤5/18 点击查看大图
煎好备用
步骤6/18 点击查看大图
吐司片在微波炉中火30秒加热会非常的松软
步骤7/18 点击查看大图
涂抹沙拉酱
步骤8/18 点击查看大图
铺平肉松
步骤9/18 点击查看大图
放生菜
步骤10/18 点击查看大图
午餐肉
步骤11/18 点击查看大图
煎蛋
步骤12/18 点击查看大图
盖另一片吐司
步骤13/18 点击查看大图
用保鲜膜裹紧一点
步骤14/18 点击查看大图
对角切开
步骤15/18 点击查看大图
哇⊙∀⊙！
步骤16/18 点击查看大图
料足，颜色也好看
步骤17/18 点击查看大图
香的流口水
最后一步点击查看大图
搭配一杯牛奶，早餐愉快！

小贴士

喜欢番茄的也可以加两片番茄，我家宝贝不喜欢，所以我没有加。大家可以根据口味和习惯自由搭配夹馅儿。真的超级美味耶！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-22

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