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豆腐焖土鲶鱼

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Johngyzq

今天运气不错，遇到了河中的本地鲶鱼和桂鱼，很久没有吃过本地鲶鱼了，平时见到的埃及鲶鱼怕脏。买了三条稍大的，十多天很小的，来一个豆腐焖鲶鱼
营养分析 查看详情

49克
128克
113克

1365
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲶鱼 500g
、
豆腐 2块
、
姜 3片
、
蒜 两根
、
大蒜 5个
、
小米椒 4个
、
青椒 4个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-20

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