全麦豆腐松饼
拜托了冰箱的豆腐松饼低卡版！
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步骤1/6
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烤箱预热200度，把铸铁锅或者烤盘放进去一起预热所有材料混合均匀
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步骤2/6
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取出预热后的铸铁锅或者烤盘，放入一小块黄油，转一下让黄油均匀分布在锅底（一定要带隔热手套哦！）
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步骤3/6
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倒入面糊，放入烤箱200度烤20-25分钟，至全部凝固有些微微鼓起即可
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步骤4/6
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我用的是黑全麦面粉所以烤好颜色深
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步骤5/6
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上面随意装饰些自己喜欢的水果果干酸奶坚果之类的，我还淋了些巧克力酱
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最后一步
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开吃吧！
节目中用的是老豆腐，我用了内脂豆腐豆腥味不会太重！
也可以做成咸口的，把代糖换成2克盐，上面可以放煎蛋火腿蔬菜，也好吃哦！
黄油可以用橄榄油或者玉米油替换，我是觉得一小块黄油热量不高但是会更香，大家自己选择！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
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