【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！
营养价值： 孕妇吃冬瓜虾皮汤能够补钙，冬瓜具有消肿的作用、虾皮可以起到补钙的作用。孕期经常吃虾皮能促进人体钙吸收，如果有双腿水肿的现象可以经常吃些冬瓜，冬瓜利水消肿。
2克
4克
27克
116
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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冬瓜洗净去皮、均匀切片，虾皮洗净；
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步骤2/6
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起锅烧油，葱姜爆香；
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步骤3/6
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倒入冬瓜翻炒；
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步骤4/6
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滴入几滴有机酱油翻炒均匀，加适量水煮开；
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步骤5/6
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倒入清洗干净的虾皮和适量盐调味，炖煮十分钟（时间视冬瓜片薄厚而定，炖软为止）；
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最后一步
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撒上葱花和香菜，一碗鲜美的虾皮冬瓜汤就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
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