解渴减脂冬瓜薏仁绿豆汤
浏览 3.0万 · 收藏 163
将做法保存到手机
最近自己一直在坚持跑步减脂，跑了一个多月，体重没下降，就想自己动手给自己弄一些简单的减脂餐，就想家里有一个冬瓜，一些薏仁和绿豆，薏仁可以消除水肿，冬瓜绿豆，都是解暑的凉物，所以就做了一锅汤，味道很轻淡，大家都知道减脂的汤必须少油少盐，所以我只放了少许盐。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
取两小把绿豆和一小把薏仁，放入碗中，用水浸泡两个小时，滤干，待用。
-
步骤2/3
点击查看大图
将冬瓜去皮，清洗干净，切成小块待用。
-
最后一步
点击查看大图
将冬瓜，浸泡好的薏仁和绿豆放于电饭煲中，按下煲汤键，大约最后十分钟，往锅中加入少许盐，大约四十分钟即可，一碗美味的减脂汤就可以啦～
小贴士
如果时间允许，可以将绿豆和薏仁浸泡久一些。另外盐要最后十五中加入锅中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
换个做法
解渴减脂冬瓜薏仁绿豆汤的其他做法
解渴减脂冬瓜薏仁绿豆汤的相关分类
解渴减脂冬瓜薏仁绿豆汤的相关推荐
-
超级下饭菜，腌白萝卜~酸甜辣口喔
2503730人看过 -
鸡蛋葱油饼
1899796人看过 -
黄瓜皮蛋汤
59969人看过 -
香辣鸡翅
4094人看过 -
辣椒炒鸡肉
164018人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#冬奥有只冰墩墩
190452人看过 -
红烧牛肚 香辣入味 软烂Q弹
925人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#法式蒜香烤南瓜❤️一口沦陷香糯甜
892人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#皮蛋瘦肉粥
2283人看过 -
#感恩节为TA做顿饭# 大白菜炒鸡丁
5586人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三碗还不够的鲫鱼汤～来一口？
7274人看过 -
抹茶麻薯曲奇 软糯拉丝 清甜酥香 超简单
750人看过
