手撕牛肉干
49克
105克
34克
975
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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牛肉用清水浸泡两个小时，中途换两次水，将牛肉中的血水浸泡出来。
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步骤2/9
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浸泡好的牛肉顺着纹理切成粗一些的长条状。
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步骤3/9
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牛肉跟清水一起入锅，加入花椒、八角、小茴香、香叶、桂皮、葱、姜一起煮。
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步骤4/9
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煮开后撇去浮沫，加入两勺红烧酱油、一勺料酒、一勺蚝油，一小块冰糖，2克盐大火煮开转小火煮30分钟。
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步骤5/9
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煮好的牛肉夹出来，加入一勺花椒粉、一勺胡椒粉、一勺孜然粉、一勺蜂蜜、一勺芝麻拌匀。
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步骤6/9
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空气炸锅的炸蓝铺上一层锡纸，放入拌好的牛肉。
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步骤7/9
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用'牛肉'功能键，180度烤12分钟即可。
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步骤8/9
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做好的牛肉干干香有嚼劲，越嚼越香，能吃辣的可以放入一勺辣椒粉。
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最后一步
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自己做的牛肉干毕竟是没有添加剂的，所以做好后两天内吃完，天气热的情况下可以放入冰箱冷藏。家里有高考生的，赶紧给孩子做一份吧！
1、做牛肉干可以选择牛里脊或者牛前腿肉。
2、做手撕牛肉，牛肉就要顺着纹理切。
3、牛肉先煮后烤，这样少去了腌制的时间，也更加入味。
4、没有空气炸锅可以用烤箱或者用不粘锅炒干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
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