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非油炸更低脂的薯片炸鸡

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明月燕子

用空气炸烤箱做炸鸡，不用油，只需要选择好程序,10分钟左右就可以轻松享用美味，比油炸的更健康更省事。咬一口炸鸡，外皮薯片酥脆，内里鸡肉嫩滑，口感很丰富。
营养分析 查看详情

39克
64克
20克

689
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡翅中 6只
、
生抽 1小勺
、
盐 少许
、
葱段、姜片、蒜片 适量
、
淀粉 适量
、
原味薯片 1包
、
鸡蛋 1只
烹饪步骤
小贴士

1、所需要的时间和温度根据自家烤箱的实际情况适当调整。我所用的是ACA空气炸烤箱EAF18A ，18L容量小升温很快。 2、普通烤箱也可以选择烘烤功能，但是必须预热，而且时间比较长，30分钟左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-19

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