蒜蓉西兰花
低脂清爽快手菜 超级适合夏天 参与活动: #夏日撩人滋味#
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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西兰花掰小朵，洗净在开水里焯一分钟
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步骤3/5
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锅里加适量油加入蒜蓉、小米辣碎煸香加入两勺生抽一勺蚝油少许盐翻炒均匀
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步骤4/5
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倒入西兰花翻炒均匀即可出盘
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最后一步
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蒜蓉西兰花就是这么简单
1、西兰花焯水时可放一滴油颜色更翠绿；
2、盐加少许即可，生抽和蚝油本身就有一定的盐分；
3、西兰花焯水时已经熟了，再下锅翻炒均匀即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
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