藜麦粽子
浏览 4.3万 · 收藏 220
将做法保存到手机
藜麦 是刷脂的不二之选 营养全面又饱腹 味道Q弹又爽口 马上端午节了,减肥健身人群的福音
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将藜麦,糯米提前浸泡2个小时
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡胸肉提前焯水煮2分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
把拍好的糯米藜麦和切丁的鸡胸拿粽子叶包住
-
最后一步
点击查看大图
用绳子系好,煮1个小时
小贴士
高蛋白低热量,加入了黄小米也是不错的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-19
换个做法
藜麦粽子的其他做法
藜麦粽子的相关分类
藜麦粽子的相关推荐
-
酸菜白肉#新年新招乐过年#
1092174人看过 -
萝卜红枣大骨汤
22622人看过 -
红枣藜麦馒头
18779人看过 -
丝瓜鲜虾煲#我的养生日常-远离秋燥#
171568人看过 -
懒人番茄浓汤面
2658163人看过 -
藜麦小米南瓜粥——健脾养胃减脂粥
1722387人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#炝锅面
118895人看过 -
白萝卜大骨汤
121565人看过 -
番茄酸汤鱼片
382799人看过 -
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤
289134人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#菜莽子
153977人看过 -
#秋日养生这样吃#羊肉炖萝卜
150682人看过